被迫害感与耻辱烙印，寻求心理帮助与应对焦虑的方法。

健康咨询描述： 我有很强的被迫帮助被迫害症总是被別人及亲人所订上耻辱的烙印他们有时以恶毒的行为来伤害我让我难受不知怎办

曾经的治疗情况和效果： 焦虑症

想得到怎样的帮助：想得到心理帮助

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ask70300764yz 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-08 10:42:06 我要投诉       

感受我非常理解，寻求心理被迫害感和耻辱感会给您带来很大的应对痛苦和焦虑。这种情况可能与心理状态和过往经历有关。焦虑建议您试着放松自己，被迫帮助通过深呼吸、害感冥想等方式缓解焦虑情绪。耻辱尝试改变对他人行为的烙印看法，也许他们的寻求心理行为并非有意针对您。您可以多和身边信任的应对朋友交流，分享自己的焦虑感受。另外，被迫帮助建议您定期进行心理咨询，专业的心理咨询师可以帮助您更好地理解自己的情绪和行为，找到更有效的应对方法。